14-dniowy jadłospis – Wilgoć, śluz, wzdęcia wg TMC – rozdzielny – 1800 kcal

14-dniowy jadłospis – Wilgoć, śluz, wzdęcia wg TMC – rozdzielny – 1800 kcal

80,00 

GOTOWY 14-DNIOWY JADŁOSPIS WILGOĆ, ŚLUZ, WZDĘCIA: rozdzielny, bez mleka i produktów mlecznych, cukru, pieczywa

Kaloryczność – 1800 kcal

4 posiłki

Opis

GOTOWY 14-DNIOWY JADŁOSPIS WILGOĆ, ŚLUZ, WZDĘCIA: rozdzielny, bez mleka i produktów mlecznych, cukru, pieczywa – 1800 kcal

Coraz częściej spotykamy osoby, które nie mają na nic sił, są często zmęczone, borykają się z obrzękami, ogólnym uczuciem ciężkości i odrętwienia, mają problemy z pamięcią i koncentracją. Często towarzyszą im już jakieś dodatkowe zaburzenia. Jest też rzadkością, spotkać osobę, która ma tylko jeden problem zdrowotny. Dolegliwości zaczynają się nawarstwiać, powodując, że osoby błądzą i nie wiedzą od czego zacząć i gdzie szukać pomocy. Jak się okazuje, u podłoża wielu dzisiejszych chorób leży tzw. wilgoć i śluz.

Nadmierna ilość potraw ostrych i tłustych, słodkich, mącznych, mlecznych, surowych i zimnych, fast-foodów, zbyt szybkiego jedzenia i jedzenia w stresie może powodować powstanie lub nasilenie się tworzenia wilgoci i śluzu.

W terapii usuwania wilgoci i śluzu niezwykle istotne są zmiany przyzwyczajeń dietetycznych, związanych z ruchem, snem i emocjami. Dietę należy utrzymywać neutralnie termiczną. Podstawą powinny być produkty o naturze neutralnej lub ciepłej z elementami ziemi – to ważne w regeneracji organizmu. Sposób żywienia powinien być dopasowany do stanu organizmu.

 

Idealnym rozwiązaniem zawsze jest dieta indywidualna, dostosowana do każdego z Was odpowiednim rozkładem makroskładników, uwzględnieniem Waszych preferencji smakowych z wykluczeniem nielubianych i problematycznych produktów.
Opcja gotowego jadłospisu sprawdzi się w przypadku oczekiwania na wizytę w naszym gabinecie, podpowiedzi jak zmienić styl życia i zacząć się zdrowo odżywiać, a także jest to świetne rozwiązanie dla osób, które radzą sobie ze swoją dietą, ale potrzebują nowego pomysłu, odświeżenia swojej kuchni.

 

E-book zawiera:

  • Artykuł „Wilgoć i Śluz w TMCh przyczyną wielu chorób”
  • 14-dniowy jadłospis
    •  zawiera potrawy mięsne i rybne
    • dania z wykorzystaniem jaj
    • dania z wykorzystaniem strączków
  • Listę zakupów osobną do każdego tygodnia

 

Kaloryczność – 1800 kcal

Ilość posiłków dziennie – 4 posiłki

Rozkład makroskładników: 20 % białko, 40 % tłuszcze, 40 % węglowodany

 

Przykładowe przepisy w diecie:

    • Owsianka z gruszką, siemieniem i daktylami
    • Jaglanka z gruszką, daktylem, olejem lnianym, posypana siemieniem lnianym i pestkami dyni
    • Omlet jajeczny z wiórkami kokosowymi, borówkami i tahini
    • Gęsty krem z buraków
    • Grochówka z fasoli mung
    • Halibut na parze z blanszowanym szpinakiem i groszkowym puree
    • Indycze pulpeciki z warzywami podawana z warzywami na parze oraz surówką z marchewki i kalarepki
    • Leczo warzywne z ciecierzycą
    • Duszony por na masełku klarowanym z orzechami włoskimi i kasza gryczaną

 

Pamiętaj, że użyte dodatki i warzywa możesz wymieniać na inne w przypadku braku dostępności, gdy nie możesz spożywać danego składnika lub po prostu go nie lubisz.

 

 

Materiał ma cel informacyjny i nie może być traktowany jako porada medyczna, a treści w nim zawarte nie zastąpią wizyty lekarskiej ani diagnostyki. W przypadku problemów zdrowotnych w pierwszej kolejności należy skonsultować się z lekarzem. Nie ponosimy odpowiedzialności za błędy interpretacyjne czy nieścisłości, które mogą pojawić się w tekstach.
Zawsze sugerujemy indywidualna konsultację ze specjalistą w celu dopasowania zaleceń.