Opis
Dieta w dnie moczanowej jest istotnym elementem leczenia. Jej celem jest zmniejszenie stężenia kwasu moczowego we krwi, a przez to ograniczenie lub nawet całkowite wyeliminowanie ataków zapalenia stawów powodowanych jego krystalizacją oraz unikanie nieodwracalnych powikłań stawowych i nerkowych. Dokuczliwy ból i obrzęk stawów to wystarczające powody skłaniające do zmiany diety, która jest podstawą leczenia podagry. Dieta w dnie moczanowej jest dietą niskopurynową.
Dieta musi dostarczać odpowiednie ilości wszystkich niezbędnych składników pokarmowych – powinna być odpowiednio zbilansowana. Główną zasadą leczenia dietetycznego dny moczanowej jest ograniczenie podaży związków purynowych z zewnątrz – z pokarmem.
Jadłospis niskopurynowy to zdrowe posiłki i przepisy dostosowane dla osób cierpiących na dnę moczanową. Pomogą zapewnić zdrową i zbilansowaną dietę w oparciu o świeże i nieprzetworzone produkty.
E-book zawiera:
- Zalecenia dotyczące diety niskopurynowej
- 14-dniowy jadłospis o niskopurynowy
- 3 potrawy mięsne
- 3 potrawy z rybą
- dania z wykorzystaniem jaj, nabiału, ciecierzycy
- Listę zakupów osobną do każdego tygodnia
Kaloryczność – 1800 kcal
Ilość posiłków dziennie – 4 + 1 przekąska
Rozkład makroskładników: 15 % białko, 40 % tłuszcze, 45% węglowodany
Przykładowe przepisy w diecie:
- Owsianka z jabłkiem, malinami i ziarnami
- Owsianka z plasterkami brzoskwini i orzechami włoskimi
- Kanapki z twarożkiem, rzodkiewką, kiełkami i szczypiorkiem
- Omlet z cukinią i natką pietruszki oraz pomidorki koktajlowe ze szczypiorkiem i kiełkami
- Zupa jarzynowa z kalafiorem i kalarepką
- Pieczony dorsz z masełkiem i koperkiem z ziemniakami i surówką z marchewki
- Szparagi z masełkiem i koperkiem z ziemniakami i surówką z kapusty
- Kaszotto gryczane z cukinią, pomidorem i natką pietruszki
- Makaron z sosem warzywnym i natką pietruszki
- Koktajl z natką pietruszki, selerem naciowym i pomarańczą
- Jogurt naturalny z borówkami i ziarnami
Pamiętaj, że użyte dodatki i warzywa możesz wymieniać na inne w przypadku braku dostępności, gdy nie możesz spożywać danego składnika lub po prostu go nie lubisz.
Dieta nie jest odpowiednia dla osób z jakimikolwiek zaburzeniami żołądkowo-jelitowymi, schorzeniami woreczka żółciowego, alergiami i nietolerancjami pokarmowymi. Nie korzystaj z niej, jeśli borykasz się ze skomplikowanymi problemami zdrowotnymi i hormonalnymi.
Umów się na wizytę, a my skomponujemy dla Ciebie indywidualny jadłospis.