Sprawdź czy nie jesteś narażony na stres oksydacyjny?

Stres oksydacyjny jest bardzo niebezpiecznym stanem, który może doprowadzić do rozwoju wielu chorób, w tym nowotworów. Powoduje go zakłócona równowaga w organizmie między wolnymi rodnikami- utleniaczami a antyoksydantami- przeciwutleniaczami. Wolne rodniki powstają w trakcie każdego oddechu. Gdy tlen przetwarzany jest w organizmie na energię, część jego cząsteczek uwalniana jest w postaci tzw. wolnych rodników tlenowych […]

CZYTAJ DALEJ

Zapalenie – czym jest i jak powstaje?

Każdy z nas nie raz miał wysypkę, gorączkę czy spuchnięte od uderzenia kolano. Co wywoływało te reakcje?  Nasz układ odpornościowy, aby poradzić sobie z niekorzystną sytuacją. Zapalenie może być też spowodowane uszkodzeniem tkanek – nazywamy to wtedy zapaleniem sterylnym. Krótkotrwały stan zapalny jest pomocny – zabija patogeny i nie pozwala im się rozprzestrzeniać. Jeśli jednak […]

CZYTAJ DALEJ

Żywienie w zaburzeniach neurodegeneracyjnych

Co i dlaczego powinieneś robić, by utrzymać prawidłowe funkcjonowanie mózgu?   Problemy z pamięcią, mgła umysłowa, kłopoty ze skupieniem i koncentracją?  To mogą być symptomy zaburzeń neurodegeneracyjnych. Ten postępujący proces ma swoje przyczyny w: nieprawidłowym zaopatrzeniu mózgu w tlen i glukozę, upośledzonej produkcji energii przez mitochondria (pojęcie to przybliżam w dalszej części artykułu), stanie zapalnym […]

CZYTAJ DALEJ