Baza Wiedzy

Owsianka z migdałami

Składniki: 4 łyżki płatków owsianych 1 łyżka rodzynek garść borówek 8 migdałów 1 łyżeczka oleju...

Pasta z ciecierzycy

Składniki: 400 g suchej ciecierzycy 200 g tahini lub ziarna sezamu 3-4 ząbki czosnku sok z 1/2...

Sałatka z pieczonym indykiem

Składniki: Pierś z indyka marynowana w majeranku Szpinak Orzechy włoskie Cebula czerwona (1/2...

Pulpety mięsno-warzywne z użyciem wytłoków z sokowyciskarki

Składniki: • chude mięso z indyka 400 g • wytłoki warzywne ( pozostałość z sokowyciskarki) –...

Zupa rosół

Składniki: 400g wołowiny z kością 2 duże marchewki 2 duże pietruszki 1 cebula 2 ząbki czosnku 4...

Jajka z awokado

Składniki na 2 porcje: 4 jajka awokado sok z cytryny kilka gałązek pietruszki 50 ml jogurtu...

Owsianka z bananem, ziarnami i syropem z agawy

Składniki: 4 łyżki płatków owsianych 1 szklanka wody szczypta soli 1 łyżka ziaren słonecznika ½...

Placuszki jaglane

Składnik na 2 porcje: -banan -5 łyżek mąki jaglanej -1 łyżka siemienia lnianego (mielone) Zmiksuj...

Zupa z pomidorów i ciecierzycy z rozmarynem

Zupa z pomidorów i ciecierzycy z rozmarynem (4 porcje) Składniki: Pomidor – 6 szt bez...

KRAKERSY Z ZIAREN

KRAKERSY Z ZIAREN (5 porcji) Składniki: 1 szklanka (135g) nasion słonecznika ½ szklanki (90g)...

Keks z indyka

Składniki na 10 porcji: 400 g mięsa z podudzia indyka cebula pokrojona w piórka 2 łyżki stołowe...

Kasza z musem z malin

Składniki: -0,5 szkl. wody -4 łyżki kaszy jaglanej -garść malin -migdały w ołatkach Przygotowanie:...

Informacja: Materiały opublikowane na stronie klinika-diety.pl służą jako materiały informacyjne i nie należy traktować jako porady lekarskiej lub farmaceutycznej. Treści umieszczone na stronie w żadnej sytuacji nie mogą zastąpić konsultacji medycznej. W każdej sytuacji, przed użyciem produktu lub zastosowaniem porad żywieniowych należy skontaktować się z lekarzem lub terapeutą.